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Ahimsa Philosophie

Ahimsa heißt: nicht verletzen – mit Gedanken, mit Worten, mit Taten. Auch du selbst darfst dich dabei freundlicher behandeln. Auf der Matte übst du, sanft mit dir zu sein: langsamer werden, dem Atem lauschen, annehmen, was gerade ist. Ohne Druck, ohne Vergleich – einfach so, wie du bist. Was dort beginnt, wirkt hinaus in den Umgang mit anderen und mit allem Lebendigen.

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